Unge i mistrivsel er ikke forkerte

– ny forskning og hvorfor individuelt mestringsarbejde giver mening

Flere unge oplever i dag mistrivsel, stress og en følelse af ikke at slå til. Ofte bliver forklaringen rettet mod den enkelte: at man skal være mere robust eller lære at håndtere pres.

Nyere forskning peger dog på noget andet. Mistrivsel handler sjældent om svaghed – men om de krav og forventninger, unge lever med i dag.

Forskning fra Center for Ungdomsforskning (CeFU) beskriver begrebet ny udsathed. Det dækker over unge, som fungerer udadtil, men som samtidig oplever indre pres, uro og psykisk mistrivsel. Mange unge vender presset indad og begynder at tænke, at der må være noget galt med dem, når de ikke trives.

Når krav og tempo bliver gjort til et personligt ansvar, opstår der let selvkritik og skam. Ikke fordi den unge er forkert – men fordi belastningen bliver for stor.

Individuelt arbejde med unge i mistrivsel kan give mening, når fokus er på forståelse frem for præstation. I et trygt rum bliver det muligt at adskille den unges identitet fra de krav, der belaster, og arbejde med mestring på en måde, der tager højde for både den unges indre liv og de ydre vilkår.

Hos MestringsAkademiet arbejder vi netop i tråd med denne forståelse. Vores arbejde tager udgangspunkt i den enkelte unges oplevelse og sker uden krav om præstation eller hurtige løsninger. Vi fokuserer på relation, tryghed og individuel mestring – og på at støtte unge i at forstå deres reaktioner som meningsfulde signaler, ikke som fejl.

Uanset om du læser med som ung, som forælder eller som fagperson, peger forskningen på vigtigheden af at møde mistrivsel med nysgerrighed, respekt og et helhedsblik på den unges livssituation. Her kan individuelt mestringsarbejde være et meningsfuldt supplement til andre indsatser 🧠

#ungeimistrivsel#psykiskmistrivselunge#nyudsathed#hjælptilunge#mestringunge#stresshosunge#angstunge#præstationspresunge